每次走进朋友家，总会被那种恰到好处的灯光氛围所吸引。明明都是差不多的户型，为什么别人家的灯光就那么舒服？作为一个在扬州做了十几年家装的老技术员，我经常遇到业主问我：客厅卧室灯具到底该怎么选？这个问题看似简单，却藏着不少门道。

记得上个月帮王阿姨家装修，她特别在意灯光问题。'小张啊，我家客厅的灯总觉得不够亮，可一开灯又觉得刺眼，这是怎么回事？'我一看，原来她家装的是那种老式的吸顶灯，光源直接往下照，难怪会觉得不舒服。其实选灯具不是越亮越好，而是要讲究'见光不见灯'的效果。

先说客厅灯具的选择。客厅是家的门面，也是家人活动最频繁的区域。我建议采用'主灯+辅助灯光'的组合方式。主灯可以选择造型简约的吸顶灯或者吊灯，功率在60-100瓦就足够了。千万别迷信那些动辄几百瓦的大吊灯，不仅费电，还容易造成光污染。辅助灯光可以用落地灯、壁灯或者射灯，用来营造氛围。记得李老板家装修时，我们就在电视墙上方装了一排可调角度的射灯，晚上看电视时只开这组灯，既保护眼睛又很有情调。

卧室的灯光就更讲究了。作为休息的地方，灯光一定要柔和。我强烈推荐使用可调光的灯具，睡前可以调暗灯光帮助入眠。床头灯最好选择灯罩向下的台灯或者壁灯，避免光线直射眼睛。很多年轻人喜欢在卧室装那种网红款的分子灯，好看是好看，但清洁起来特别麻烦，时间长了积灰会影响亮度。上周去给小刘家做售后，他家的分子灯才装了半年，亮度就降了一半，拆下来一看，灯罩里全是灰尘。

说到色温，这可是很多人容易忽略的重点。色温用开尔文(K)表示，数值越高光线越冷。我一般建议客厅用4000K左右的中性光，既明亮又不会太冷；卧室用2700-3000K的暖光，营造温馨氛围。千万别学某些酒店用6000K的冷白光，那感觉跟进了办公室似的，完全没有家的温暖感。赵姐家上次装修就吃了这个亏，装完发现家里冷冰冰的，最后不得不全部换掉。

最后说说灯具的安装位置。很多业主觉得灯装在房间正中间就行了，其实不然。客厅的主灯可以稍微靠茶几上方偏移一些，这样坐在沙发上时不会觉得头顶发亮。卧室的灯则要避开床的正上方，否则躺下时会觉得刺眼。另外，安装高度也有讲究，吊灯距离地面最好保持在2.1-2.2米，太低会显得压抑，太高又会影响照明效果。

灯具选择看似小事，却直接影响着居住的舒适度。每次看到业主因为选对了灯具而露出的满意笑容，我就觉得这份工作特别有意义。毕竟，家不仅是四面墙，更是需要用合适的灯光来温暖的地方。