上周帮老客户王姐验收新房，一开灯我就皱眉头——客厅正中央挂着盏水晶大吊灯，亮是够亮，可那刺眼的冷白光配上反光材质，活像进了KTV包厢。王姐还得意地说『这可是进口大牌，花了八千多』。其实啊，选灯具真不是越贵越好，今天我就以扬州家装从业12年的经验，跟大家聊聊灯具怎么选择啥牌子好这门学问。

首先得摸清自家房子的『光需求』。像扬州老城区那些层高不足2.6米的房子，非要装下垂40公分的枝形吊灯，每次过人都得低头，这就属于典型的『花钱买罪受』。建议先拿卷尺量好尺寸，一般来说，灯具直径（厘米）≈（房间长+宽）÷10，比如4米×5米的客厅，选90厘米左右的吸顶灯最协调。上周给广陵花园的业主配灯时，我们就用这个公式搭配了智能调光功能，现在他家电费每月省了15%。

说到光源品质，有个容易踩坑的地方——很多业主只顾着看瓦数。其实显色指数（CRI）≥90的LED灯，哪怕只有8W亮度，也比杂牌20W的『惨白光』看着舒服。我们工作室常备着光谱仪，有次测出某网红灯具的蓝光峰值超标2.3倍，长期用这种灯，眼睛能不累吗？建议优先选欧普、雷士这些专业品牌的基础款，比代工贴牌的『洋品牌』实在多了。

现在年轻人最爱的无主灯设计，其实特别考验布灯功力。上月装修的瘦西湖畔loft，我们在轨道射灯间距上就调整了三次：50厘米太密像展厅，80厘米又有阴影，最后65厘米配合3000K暖光，照在水泥墙上竟然有种美术馆的质感。这里分享个口诀：重点照明用射灯（15°光束角），氛围照明选灯带（每米120珠以上），工作区域必须配护眼台灯（色温4000K最佳）。

最后说说品牌选择的心得。佛山照明适合预算有限的刚需家庭，他们家的亚克力吸顶灯防蚊虫设计很实用；要是追求智能体验，小米生态链的yeelight系列支持小爱同学语音控制；别墅大宅可以考虑西顿的磁吸轨道系统，虽然单价高但能自由组合。记住别被『全铜』『水晶』这些营销词忽悠，去年有个客户花大价钱买的『意大利铜灯』，我们安装时发现接口都是锌合金的...